Stanchezza primaverile ? Aguzziamo l'ingegno!

Non dobbiamo trattarla come una malattia, ma possiamo 

alleviare la stanchezza primaverile con rimedi naturali e 

il giusto stile di vita.

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aumentare le energie in maniera incredibile.

E’ una sensazione fin troppo comune, ma a volte sopravvalutata: la stanchezza primaverile non è un problema ne’ tanto meno una malattia, ma una risposta del nostro corpo. Ecco perchè sarebbe errato combatterla e cercare di curarla.

Si può invece aiutare il nostro organismo a superare al meglio questa fase, più che con vere e proprie cure, con dei rimedi naturali che alleviano la nostra stanchezza primaverile in modo dolce.

Perchè è vero, ci sentiamo spossati, senza forze, inadatti alle lunghe giornate lavorative ed all’attività frenetica, 

eppure dobbiamo tenere presente che la stanchezza altro non è che una condizione di adattamento del corpo alle nuove temperature e alla maggiore quantità di luce.

In primavera infatti il nostro organismo cerca di aumentare il metabolismo per far fronte alla nuova condizione, e perciò viene messo sotto stress, sopratutto il fegato, che ne risente, e che ha bisogno di una cura disintossicante. Il primo rimedio naturale per la stanchezza primaverile è infatti una dieta disintossicante per il fegato,  - ne abbiamo già parlato- inoltre per accelerare la vostra fase detox non c’è niente di meglio che l’aiuto delle tisane: scegliete tra ortica, tarassaco e gramigna e bevetene due al giorno, avendo l’accortezza di prepararle al momento a partire dalle erbe sfuse piuttosto che che comprare le bustine pronte; inoltre è bene non zuccherarle, al massimo optare per uno sciroppo d’acero al posto dello zucchero raffinato.

Per una carica d’energia, al posto dei classici integratori, i rimedi naturali contro la stanchezza primaverile vengono ancora una volta dall’alimentazione: spinaci, fragole, banane, fave, mirtilli e pomodori sono cibi “energizzanti”, che ci permettono di fare un pieno di sali minerali, vitamine, antiossidanti, ferro.

Un ulteriore aiuto contro la spossatezza di primavera ci è dato dai fiori di Bach: Oak, Olive, Hornbeam sono rimedi naturali ed efficaci, ancor più se combinati con oro, argento, diamante.

L’ultimo consiglio: lo saprete già ma è bene ripeterlo fino allo sfinimento, attività fisica, stile di vita sano, abitudini e sonno regolare sono la prima regola per non sentirsi stanchi, e questo non solo in primavera!

Stanchezza primaverile? I rimedi naturali per una sferzata d’energia!